słuszna uwaga ale ja lubię cieżkie treningi , od poniedziałku przechodzę na 12 tygodniowy cykl na siłę , jak da oczekiwane efekty to opioszę go na SFD (po co opisywać coś czego się nie sprawdziło franco1981
[...] z wyskoku co mnie bardzo zdziwiło, ale nie zwracał większej uwagi nawet jak ktoś robił źle. I na koniec kumite, w tym Mistrz Polski do 75kg Kuba Orzechowski, + dwaj bracia z 1kyu, Pozatym lajt. Nie wiem czego to skutkiem, ale czułem się lepiej chorym, niż jakbym zdawał zdrowy o.O Pzdr. : * To tyle : ** Zawału żadnego nie dostałem.
[...] zawsze,jak osoba niedoswiadczona lapie sie za ukladanie planow-badz szuka na wlasna reke. 5 dni w Twoim przypadku,to czyste marnotrastwo czasu i energii. 3 dni,to wszystko,czego potrzebujesz na tym poziomie. cwicz rzazdziej,ale rob to dobrze! GDZIE SA NOGI-PRZYSIADY-W PLANIE!? najwazniejsze cwiczenie dla Ciebie! moze miec nogi,jak Tom Platz - [...]
Zalezy czego oczekujesz od silowni na ktora bedziesz chodzic. Mnie np srednio pasuja maszyny i wnerwia brak dostatecznej ilosci lawek. Duzym plusem sa natomiast wolne ciezary, ktorych nie brakuje i sa naprawde pozadne (nie martwisz sie, ze rozpadnie Ci sie sztangielka w lapie, albo ze zle zabezpieczysz ciezar na gryfie). Sprzet kardio takze na [...]
[...] -talia: 125 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesiecy 6. DIETA: 5 posilkow dziennie, glownie ryz, makaron, ziemniaki, piers kurczaka, wolowina, jajka, tunczyk. Nigdy nie liczylem ile czego... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: silownia 3xtydzien, capoeira 1xtydzien 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesiecy 6. DIETA: 5 posilkow dziennie, glownie ryz, makaron, ziemniaki, piers kurczaka, wolowina, jajka, tunczyk. Nigdy nie liczylem ile czego... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: silownia 3xtydzien, capoeira 1xtydzien 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesiecy 6. DIETA: 5 posilkow dziennie, glownie ryz, makaron, ziemniaki, piers kurczaka, wolowina, jajka, tunczyk. Nigdy nie liczylem ile czego... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: silownia 3xtydzien, capoeira 1xtydzien 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
No i właśnie między innymi dlatego przestałem chodzić od pewnego czasu do PBC ! Czego bym nie potrzebował lub o co bym się nie spytał, to i tak wciskają na siłę Olimpa albo Biogenixa...
Proponuję poczytać tematy podwieszone-nie masz pojęcia o czym piszesz, nie ma mocniejszych i słabszych kreatyn, skoro ułożysz dietę-sam będziesz wiedział czego w niej brakuje-białka czy białka i węgli-od tego zależy wybor białko.gainer.
[...] aktywny z aminokwasami. Moze sie wiec odrobine spwolnic jego wchłanianie przy obecności białka. Wszystko też zależy od składu pożywienia. generalnie obecność pokarmu w przewodzie pok. spowalnia przesuw treści pokarmowej w efekcie czego również wchłanianie suplementu jest spowolnione. Osobiscie pozotstałbym przy dawkowaniu HMB przed posiłkami.
Wiadomo, że plecak nie byłby w pełnym słońcu przez długi czas, nie licząc drogi przebytej od przestanku do szkoły, to ok. 7minut z czego ok. 4-5 idzie się w cieniu.
Ok w razie czego puscilem ci jeszcze raz na maila --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
badania robisz przed tym nowym cyklem,żeby było wiadomo do czego wracać po cyklu. Bijąc poniedziałek czwartek wyjdzie ci 500week,a to jak na moje za dużo na pierwszy raz,bo te teraz 7 tygodni to była poraszka. Jak zaczniesz z pulapu 500 i załozmy że towar przestanie kręcić po jakimś czasie to trzeba będzie podbić i co wtedy dasz 750mg week? Duże i [...]
dzieki :) Chcialbym jeszcze wiedziec na co zwracac uwage przy zakupie rolek? Czym moga sie roznic powiedzmy te za 480 zl ktore mi podales od tych za 300 zl i mniej. Nie chcialbym przeplacic za cos czego nie bedzie sie w ogole odczuwalo ;/
chodzi o to że ma kable jeszcze nie pozatykane ale juz widocznie robi sie szczelnienie :) ale nie chodzi mi o to co lekaż zalecił tylko co ona może jeść wiem że jest tutaj dużo ludzi z podobnymi dolegliwościami i od nich bym chciał porad nie chce regułek ale przykładów co można a czego nie :) Zmieniony przez - Sułtan20 w dniu 2016-07-03 09:07:54
Rozpiska +Odblok Deka.Test
